Kto idzie z nami na Bieg Niepodległości?

bieg niepodleglosicStartujemy w kategorii Nordic Walking na 6,5 km. Tutaj jest regulamin imprezy http://aktywnawarszawa.waw.pl/bieg-niepodleglosci/regulamin , a tutaj rejestracja uczestników https://www.aktywnawarszawa.waw.pl/konto/rej.php

Schudnij z Nordic Walking i grupą wsparcia!

kurs odchudzania bemowo grupa wsparcia Spotkania grupy: wtorki 19:00, ArtBem – ul. Górczewska 201, sala 125. Cena: 150zł/mc.

Na spotkania zapraszamy wszystkie kobiety, bez względu na wiek i bagaż kilogramów, które chcą:
- schudnąć mądrze i zdrowo
- utrwalić nowe nawyki żywieniowe
- potrzebują pomocy specjalisty i wsparcia grupy
- chcą maszerować z kijkami 1-5 razy w tygodniu

Co tydzień spotykamy się grupą, mierzymy, uczymy i motywujemy. Razem maszerujemy z kijkami. Razem wspieramy się. Razem chudniemy.

A Ty ile chcesz schudnąć?

Dołącz do nas już dziś! Zapisy: biuro@avocadowellnessclub.pl, tel. 793 111 008 w godz. 12:00-17:00.

grafik nordic walking bemowo avocado wellness club

kampinos nordic walking

Zbiórka: 28 września 2014, godz. 15:00, na parkingu na końcu ul. Rękopis. (mapka)
Jeśli ktoś nie ma jak podjechać, proszę pisać, dzwonić, podwieziemy. (Kontakt)
Marsz będzie trwał ok. 2 godzin. Załóżcie wygodne sportowe buty. Weźcie coś do picia, może się przydać.
Tego dnia poranne zajęcia na WAT są odwołane.
Do zobaczenia :)

Uwaga, zmiany w zajęciach weekendowych:

20.09.2014 – 9:15 – średni marsz - prowadzi Kasia Stasiaczek, zajęć o 10:45 nie ma.
21.09.2014 – bez zmian – 9:15 – szybki marsz z ćwiczeniami, 10:45 – średni marsz.
27.09. 2014 –  9:15 – średni marsz - prowadzi Kasia Stasiaczek, zajęć o 10:45 nie ma.
28.09.2014 – 15:00 marsz po Kampinosie. 10 km na rozgrzewkę :) Poranne zajęcia odwołane.
Do zobaczenia :)

4