SAMSUNG

Więcej informacji o zajęciach nordic walking znajdziesz tutaj.

Ambitny marsz po Truskawiu

truskawMoi Drodzy, jak zawsze w ostatnią niedzielę miesiąca organizujemy marsz po Kampinosie. W tym dniu zajęcia na WAT są odwołane.

W tym miesiącu zapraszamy te osoby, które są odważne i lubią wyzwania! Przed nami trasa 20 km!

Trzeba zabrać ze sobą coś energetycznego do zjedzenia lub wypicia: suszone owoce, baton, czekolada, napój energetyczny, słodka herbata/kawa. Przy takim dystansie zawsze przychodzi moment, w którym traci się siły i trzeba zjeść jakieś węglowodany, które pozwolą ją odzyskać.  Czytaj więcej…

Foto relacja z Zawodów Grand Prix Biegam Bo Lubię Lasy – Chojnów 01.02.2015

 

Zajęcia nordic walking w lutym 2015

grafik nordic walking 2015 LUTY avocado wellness club2

Więcej informacji na temat zajęć nordic walking znajduje się tutaj.

Zawody Nordic Walking na 5 km – 01 luty 2015

biegam bo lubie
1 lutego bierzemy udział w zawodach biegowo – nordic walkingowych. Marsz ten jest pierwszą częścią 4 etapowego Grand Prix. Każdy z 4 marszy odbywa się inną porą roku, by pokazać jak pięknie jest w lesie o każdej porze roku i promować cało roczną aktywność na świeżym powietrzu. Więcej info tutaj.

Impreza odbywa się w Nadleśnictwie Chojnów, za Piasecznem, parking „Zimne Doły”.
Rozpoczęcie imprezy:
9:00 – zapisy (trzeba mieć dowód osobisty przy sobie)
10:50 – wspólna rozgrzewka
11:00 – START!

Udział jest bezpłatny. W ramach imprezy dostaniemy: numery startowe, koszulki oraz talony na wyżerkę ;)

Zapisy na imprezę odbywają się na miejscu w dniu imprezy, ale ponieważ jedziemy razem jako drużyna Avocado Team ;) to proszę, by każdy kto chce jechać dał znać, byśmy wiedzieli ile nas jedzie i jak zorganizować podróż. To kawałek drogi, więc nie ma co jechać oddzielnie, lepiej pogrupować się na jak najmniejszą ilość samochodów. Spalimy mniej benzyny i będzie weselej :D Zgłoszenia: radomska.marta@ gmail.com

Mam nadzieję, że zbierze się nas silna ekipa i pokażemy na co nas stać! :D

Uwaga! W tym dniu zajęcia na WAT są odwołane.

FOTO relacja z 1-szego marszu po Truskawiu – styczeń 2015